Det började dåligt men slutade bra.
Vaknade kl 13.00 idag. Eller egentligen, jag somande 07.00 imorse och vaknade 09.00 första gången. Sen låg jag och vred och vände mig till klockan 13.00. Hade sån ångest när jag vaknade, utan att veta varför. Gunnar var med sin bror så jag var ensam hemma. Ibland känns det som att allt ger mig ångest. Jag hade ångest över att det var fint väder och att jag sovit bort halva dagen så att jag inte kunde utnyttja solen. Ville bada men orkade inte. Kände mig ensam fast Gunnar sa att han kunde hämta mig och att jag kunde vara med dem. Jag var hungrig men orkade inte laga mat. Förstår ni vad jag menar? När man har alternativ men inget känns bra. Efter nån timme av depp, började jag kolla på peppiga youtubevideos. Det gav mig lite energi så jag gjorde en jättegod chokladsmoothie och duschade. Sen hämtade G mig och vi hängde i hans mammas trädgård. Det var så härligt att ligga under äppelträdet och läsa en bok. Min ångest släppte och jag mådde mycket bättre. På kvällen åt vi middag på en uteservering vid Mariatorget med G:s familj, och det var så mysigt. Riktig utomlandskänsla med massor av folk på gatorna och varm luft. Maten var jättegod och påvägen hem stannade vi vid ett apotek och hämatde min sömnmedicin så nu hoppas jag på lite sömn inatt. Det är så konstigt med ångest. Den liksom bara kommer och man vet inte varför eller hur man ska bryta det. Jag har sån otrolig tur att ha en sån underbar familj och så fina vänner. Dem gör det så mycket lättare under jobbiga dagar. Och jag tror att man bara måste trotsa ångeten, leta efter nåt som ger en positiv energi, även om det kan vara små saker som youtubevides, quotes, böcker, serier osv. Nåt som får en på andra tankar, som får en att skifta fokus från ångesten till nåt annat. Jag ska iaf försöka komma ihåg det nästa gång jag vaknar med ångest.
